網球正手的正確揮拍動作要領

網球正手的正確揮拍動作要領

網球正手的正確揮拍動作要領:

1、準備姿勢:面對球網,雙腳向前自然分開與肩同寬,雙膝微屈身體略向前傾,重心落在雙腳的前腳掌上,右手握拍,左手輕託拍頸,雙肘微屈,球拍舒適地放在身前,託面垂直於拍頭指向對方,兩眼注視對方來球,作好擊球準備。

2、後襬引球:當判斷來球需用正拍回擊時,轉動雙腳,左腳跟擡起並向右傾前方上步,右腳向右轉90度與底線平行,同時轉肩轉髖帶動右手向後擺動引拍,引拍時肘部彎曲、自然下垂,拍頭低於膝蓋,左手伸向前方,保持身體平衡。

3、擊球