頭髮經常做營養不好。因爲經常做營養，會導致頭髮營養過剩，嚴重影響髮質。
如果頭髮受損不是特別嚴重，兩週至一月做一次營養即可。如果受損嚴重，一週做一次營養，待發質恢復後兩週至一月做一次即可。
頭髮增加營養的方法：
1、促進血液循環。因爲頭髮對營養的吸收是通過血液循環實現的，所以要加強頭皮部分的血液循環，如經常按摩頭皮、經常梳頭、參加體育運動等方式促進血液循環，也可以直接對頭皮進行一些刺激，如生薑擦頭皮、鍼灸法等等，促進頭皮部分的血液循環。
2、洗護產品的營養補充。除了內在的調理之外，也可從外部直接提供頭髮的營養。選擇相應的營養精華液，幫助頭髮獲得天然的營養。
3、飲食補充。頭髮的正常生長需要蛋白質、維生素、微量元素等多種營養物質，在飲食要注意多吃含蛋白質高的肉類、奶類，多吃維生素、微量元素高的蔬菜和水果，有利於頭髮獲得營養。
