肌酸和氮泵能一起吃，氮泵建議在乏力或者突破瓶頸期的時候使用，肌酸可以天天使用。肌酸是營養，氮泵是興奮飲料，不存在喝了氮泵就不需要肌酸的情況，這就好像說喝了氮泵不用吃飯一樣，雖然肌酸補劑的比重沒有那麼高，喝肌酸和吃飯一樣，因爲肌酸本身大部分就是從紅肉裏獲取，我想沒有人會吃完飯馬上訓練或者邊吃飯邊訓練，因爲不僅胃會有負擔，也會因爲消化不夠而浪費營養。而氮泵是咖啡因、牛磺酸、一氧化氮的混合飲料，會有耐受性，當你連續使用的時候，有了耐受，那麼氮泵的效果會越差，其餘時間的精神狀態也會更差，咖啡也是一樣的。
