洋蔥和酸奶可以一起吃。1、提高腸胃活力，促進消化和排泄，有緩解便祕和提高代謝的效果。2、洋蔥酸奶中富含大量的低聚糖，對抑制脂肪的堆積和減緩血糖值升高有很大的幫助。3、因爲洋蔥酸奶可以清理體內毒素和垃圾，所以還有美肌的效果。4、經常吃洋蔥酸奶還能起到預防癌症的效果，尤其可以預防胃癌。5、洋蔥酸奶中的大蒜素等，有着很好的提高免疫力和預防感冒的效果。
