提高身體免疫力的食物如下：
酸奶、香蕉、深水魚、菠菜、葡萄柚、大蒜、低脂牛奶、蜂膠、蘑菇；這些食物能夠有效促進細胞的出現以及活力，大大提升它們的防範功能，從而達到提高免疫力的作用。
增強免疫力是指通過一定手段來使自身免疫力加強。免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物、處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。現代免疫學認爲，提高免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統，有多種方法可以增強免疫力，多食用有益食品，特別是小孩，需多注意免疫力的增強。
