吃什麼增強免疫力抵抗力

多吃一些像雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶製品及豆製品等富含蛋白質的食物，可以增強增強人體免疫力。多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，能增強人體免疫力。抵抗力差，建議還應加強體育鍛鍊，增強抵抗力。