鱈魚菠菜能同食嗎

雪魚和菠菜是可以一起吃的，無需擔心，可以放心食用。但是一定要記住鱈魚不可以和香腸一起吃，會損傷肝臟的。鱈魚含有非常豐富的優質蛋白質，是製造肌肉和血液的原料，因此鱈魚的營養價值及功效非常高，可以起到強身健體的作用。鱈魚中含有豐富的維生素A，可以有效改善結核病；鱈魚中豐富的鈣，可以增強骨骼和牙齒。

鱈魚菠菜粥

1、湯煲中煮粥，同時準備好鱈魚，菠菜。

2、鱈魚切粒，菠菜撕成菠菜碎，甜玉米粒準備好。

3、將菠菜，鱈魚粒甜玉米粒依次煮入粥裏，三分鐘後調入蔬菜粉調味，並淋上芝麻香油，就可以出鍋了。