絲瓜炒雞蛋湯有營養嗎

絲瓜炒雞蛋湯有營養嗎

絲瓜炒雞蛋湯有營養。絲瓜炒雞蛋湯的做法如下:

1、將絲瓜颳去外皮,切成菱形塊。雞蛋磕入碗內,用竹筷調勻,放鹽。

2、炒鍋舀入豆油燒至四成熱,倒入蛋液,攤成雞蛋餅,並用小火將兩面煎成金黃色。

3、雞蛋盛入碗內,改成小塊。炒鍋放在火上,鍋內放入豆油燒熱,放入蔥末炸出香味,加入絲瓜炒至發軟,加入開水約1920克,燒沸約5分鐘。

4、放入蛋塊,再用旺火燒3分鐘,見湯汁變白時,放入鹽、味精,起鍋裝入湯盆內即成。

絲瓜,葫蘆科一年生攀援藤本;莖、枝粗糙,有棱溝,被微柔毛。卷鬚稍粗壯,被短柔毛,通常2-4歧。葉柄粗糙,近無毛。