如何快速的淘米,且不損害米的營養了。首先取好大米,放入盛米器裏。加入適量的水。摸過手腕就可以了搓洗米一下。注意不要搓的太久了。以免損害米的營養。把水倒掉。重複兩次。米就淘好了可以在米中加入一些若米,會更好吃小火煮15分鐘