打開瀏覽器，在搜索引擎中搜索“實名註冊和防沉迷系統騰訊遊戲”，打開第一個網頁。進入網站之後，左側登錄QQ右側有菜單可以完善身份證信息，進行完善。填好真實的姓名和對應的身份證號並且提交之後，就會出現實名註冊的提示，註冊之後防沉迷就解除了。
