剛吃完飯不能跳繩。飯後立即運動會導致血液流向運動的肌肉和骨骼,導致腸胃的消化過程受阻,容易引起腸胃疾病。高飯後兩小時適合跳繩運動,一般來說,人運動的最佳時間是下午3點至5點。此時人體耐力上升,肌肉溫度高,血液粘滯性最小,關節最靈活。強度運動可在飯後兩小時進行,中度運動應該安排在飯後一小時進行,輕度運動則在飯後半小時進行最合理。