可以通過揉按承山穴，陰陵泉，三陰交穴位來達到祛溼氣效果；紅豆薏米煮成粥，治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣，補心；多做仰臥起坐增強五臟六腑提供免疫力，增強排除體內多餘水分及祛溼氣的能力；切勿淋雨，淋雨了要及時換洗乾淨衣服，洗頭要及時吹乾，晚上不要溼發就寢，以防溼氣入體，天冷要保暖以防寒氣入體。
