五月成熟的水果較多，舉例如下：
1、蘋果：是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩，蘋果是種低熱量食物，其中營養成份可溶性大，易被人體吸收，有利於溶解硫元素，蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，缺乏此類元素皮膚就會幹燥易裂；
2、獼猴桃：質地柔軟，口感酸甜，除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸；
3、枇杷：含有各種果糖、葡萄糖以及維生素等，其中胡蘿蔔素含量在各水果中爲第三位，枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效，枇杷的鎮咳化痰效果很好，感覺喉嚨不舒服可以剝幾顆新鮮枇杷食用，可以舒緩喉嚨不適。
