吃石榴籽的好處：1、可以促進關節的適應性和皮膚的活性。2、保護心血管。3、抗炎症和減緩運動損傷。4、減緩因糖尿病引起的視力損傷。5、促進腦功能。6、石榴籽有抗菌和抗病毒特性，因此可以防止形成牙斑。7、治療喉嚨疼痛，緩解哮喘症狀。
