黑豆和紅豆能一起煮嗎

黑豆和紅豆能一起煮嗎

能。黑豆可以和紅豆一起煮。黑豆和紅豆是常規食物,本身不具有食用會中毒或會刺激的成分。並且營養價值相似,成分也不相剋,功效作用也類似,所以可以一起食用。

紅豆又叫相思豆,屬於藤本植物。莖部細弱,分枝較多。它的葉片爲羽狀複葉,膜質,對生。形狀爲近長圓形,上面無毛,下面有伏毛。花期在三月到六月之間,花朵小,顏色爲紫色。莢果形狀 長圓形,革質,成熟後會開裂,種子橢圓形,鮮紅色,果期一般在九月份到十月份之間。

黑豆爲豆科植物大豆的黑色種子。黑豆蛋白質含量36%,易於消化,對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義; 脂肪含量16%,主要含不飽和脂肪酸,吸收率高達95%,除滿足人體對脂肪的需要外,還有降低血液中膽固醇的作用; 黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質,其中B族維生素和維生素E含量很高,具有營養保健作用。