假如常常在房間內防曬指數在SPF15-20/PA＋就比較合適了。PA表達的是防禦力UV-AA紫外光的實際效果。 越大，越可避免皮膚變壞，喪失彈性。PA現分成4個級別，長期性在房間內的人挑選一到2個 就就行了。
PA值是日本國厚生省所發佈的UVA安全防護實際效果測量方法，防曬品上標識越大 號，意味着越能減緩人被曬傷的時間，關鍵以1到4個 表達防曬隔離等級相匹配的安全防護工作能力
PA＋ 減緩曬傷時間2~4倍 ，合適一般工薪族或學生族
PA＋＋ 減緩曬傷時間4~8倍 ，合適戶外活動
PA＋＋＋ 減緩曬傷時間約8倍左右 ，合適海灘度假或長期陽光直射下工作人員。
PA 減緩曬傷 16 倍左右時間。
如今市面的防曬乳1個比1個不害怕事兒大，加號1個更比一個半，事實上 早已貼近減緩曬傷的極限了，空出了加號僅僅店家營銷手段，沒辦法有哪些現實意義。
