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1、新鞋初次穿着前，使用防護噴劑保養皮革，加強或恢復其撥水功能。噴塗前，去除鞋帶，以確保所有隱蔽部位及縫隙（尤其是鞋舌附近的隱藏部位）都能噴塗到。2、鞋子穿着使用後，鬆開鞋帶，取出鞋墊，確保鞋子充分乾燥，即使是數天的旅行，期...

徒步穿越沙漠注意事項及裝備介紹：1、須熟練使用GPS定位導航，若沒有GPS可用指北針階段性定位，定位角度爲318度，即西北45度夾角，可用沙漠裏的大沙丘和埡口做參照物，要牢記參照物；2、隊伍負重穿越這條路線耗時在25小時左右。在...

徒步登黃山：後山雲谷寺開始徒步,從前山慈光閣下山,全程徒步約40公里左右。方案1:不走西海大峽谷湯口鎮新國線換乘中心（乘坐大巴）——雲谷寺（索道登山）——石筍矼——始信峯——黑虎鬆——北海賓館——北海公廁——岔路右—...

1、做好充分的準備：徒步之前，做好充分的準備活動，拉伸關節，肌肉和韌帶等，得到良好的預熱，用雙手手指揉搓膝蓋下邊緣，促進關節潤滑液的分泌；2、減少負重：負重不要超過體重的四分之一重量，特殊情況下負重也不要超過體重三分之一，所...

1、要按照自己的速度來走。不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。2、科學地衡量自己的體能。頭幾次外出徒步的時候最好堅持走若干個小時...

cat家的鞋子不太適合徒步，她家的鞋子還是有點重的，而且鞋型也偏硬，徒步時間長了對腳不好。...

需要考慮的因素很多，年齡，身體狀況，天氣等。每日徒步20公里爲宜，人的正常步行速度爲每小時5公里，這樣可以得到充足的休息，兩個小時小休一次，休息一次15分鐘，四個小時一大休，休息時間爲一個小時左右。時間儘可能選擇下午爲宜，有...

徒步行軍是作戰行軍中的一種。作戰行軍指的是部隊作戰條件時按照上級的要求對特定作戰區域進行有目的性的運動。徒步行軍指軍隊成縱隊沿指定路線，僅靠步行進行的有組織的移動。主要特點是機動能力弱，通行能力強，不容易給...

徒步方隊通過主席臺時採取正步步式。14個徒步方隊大部分方隊的“編隊等式”是25×14+2=352，也就是排面25人，前後共14排，再加上2個領隊，總數爲352人，其中女兵方隊領隊爲3人。30個裝備方隊包括坦克、各類步戰車、各類火炮、...

徒步上西樵山大約需要40分鐘到60分鐘。西樵山是廣東四大名山之一，享有國家AAAAA級旅遊景區、中國國家森林公園、中國國家地質公園、國家重點風景名勝區、“珠江文明的燈塔”等榮譽。西樵山位於中國廣東省佛山市南海區...

方法：1、上網搜索、選擇一個徒步網，進入該徒步網，選擇團隊加入即可；2、在網上搜尋你所在城市的徒步項目或者你所在城市以及徒步等關鍵詞，出現徒步論壇或者團體，加入即可；3、加入團體並註冊論壇號，報名參加活動即可。...

有三條線路可以選擇：登山古道。從雞公山百雞牌坊直走到長生谷圖騰柱，沿最右邊的一條道走會有登山古道入口，出口在南街。長生谷。過長生橋後沿右邊的道路走，沿着山間臺階走，可以從樹木園左轉到進入盤山公路繼續走進入景區，也...

第一、天氣情況非常重要，出門前一定要看天氣預報。如果是下雨，打雷，大風，大霧甚至下雪霜凍等，都是不太適合出門的。第二、徒步旅行，一般情況下，可能要露宿。晝夜溫差比較大的情況，所以要準備好保暖的衣物。晚上睡覺搭帳篷的地...

1、如果徒步有簡、易、難三個標準的話，梅里雪山大轉經無疑是最難的，一路會過水，過峽谷，不斷的上山下山，幾乎沒有平路。碎石、泥土、沼澤，懸崖，一時是茂密的原始森林，一時是隻有仙人掌的高溫峽谷，而且一路露營很多地方都是無人...

徒步鞋一般是低腰的，因爲徒步鞋是專供走些路況較好的地段而且又要長時間行走，所以徒步鞋鞋底提供的保護是保護你的雙腳排汗透氣效果超好，這也是徒步鞋可以作爲城市休閒穿着的重要原因;而登山鞋都是高腰的，它要保護你的腳...

戶外徒步飲水每次喝兩三小口爲好，太口渴可以縮短喝水的時間，增多幾次喝水次數，一次喝水太多，身體吸收不了不但浪費寶貴的水源，而且會增加心臟的負擔。戶外徒步飲水要以量少次多爲原則，主動喝水，不要等口渴被動喝水。正常的徒...

11。因爲兩條腿的形狀就像數字11。字謎，是一種文字遊戲，也是漢字特有的一種語言文化現象。它主要根據漢字筆畫繁複、偏旁相對獨立，結構組合多變的特點，運用離合、增損、象形、會意等多種方式創造設制的。字謎，有廣義、狹義...

徒步大會穿牛仔褲好。徒步大會穿牛仔褲的好處：1、穿牛仔褲可以防止蚊蟲的叮咬，在參賽過程中遠離蚊蟲侵擾。2、穿牛仔褲可以在一定程度上保護自身安全，牛仔褲質地均勻，可防止外界微小的磕碰。3、穿牛仔褲可以保存身體的熱...

1、帽峯山森林公園，位於廣州市東北部，面積約爲30平方公里，周圍聚集着海拔200米以上的山峯20多個。公園屬丘陵區，帽峯山海拔534、9米，爲廣州市區最高峯，山的絕對高度不大，但相對高差大，加上山坡陡峭，溝谷幽深，給人莽莽蒼蒼之感，全...

普通人徒步60公里，大約12-15小時。一個成年人的步行速度，大約是每小時五公里。按這個速度計算，一個成年人步行60公里，大約需要12小時。這還沒考慮休息時間，在現實生活中，普通人很難做到連續12小時不間斷的行走。如果把氣候...

一般戶外徒步所需要的裝備如下：基本裝備：揹包、睡袋、帳篷、防潮墊、防水電筒或頭燈、水壺、防護眼鏡、排汗內衣、抓毛絨外套、防水透氣風衣、快乾衣、快乾兩用長短褲、高邦登山鞋、指南針、放大鏡、叢林帽、登山手套、...

徒步鞋和跑步鞋的區別之一"身材"徒步鞋寬鬆，跑步鞋"修身"。長時間的徒步容易使腳部浮腫，因此徒步鞋內部要有一個寬鬆的環境，以免徒步到中途懷疑鞋子在"縮水";跑步時則要求鞋子要與腳完美貼合，這樣跑起來纔不會感覺累贅。...

徒步路程因人而異，體質差點的可以進行短距離徒步，體制較強的可以進行長距離徒步。根據距離的不同，通常15公里內的成爲短距離徒步，15～30公里的稱爲中距離徒步，30公里以上的成爲長距離徒步。...

徒步雨崩需要準備登山鞋、雨衣、登山杖、手機、現金、速乾的衣服褲子、雙肩包、醫藥品、食物、紅景天等物品。雨崩在海拔4000多米的地方，對徒步者的身體素質要求比較高，如果你體質比如弱建議還是別去了，會有高原反應等情...

徒步流浪並不是通常意義上的散步，也不是體育競賽中的競走項目，而是無目的地在郊區、農村或者山野間進行中長距離的走，經常被認爲是最親近大自然的一種活動，在長期徒步流浪中需準備以下物品：1、揹包，方便儲存物品和食物；2、帳...