徒步鞋一般是低腰的，因爲徒步鞋是專供走些路況較好的地段而且又要長時間行走，所以徒步鞋鞋底提供的保護是保護你的雙腳排汗透氣效果超好，這也是徒步鞋可以作爲城市休閒穿着的重要原因;而登山鞋都是高腰的，它要保護你的腳踝在不平的路況下免受扭傷，更重要的一點是登山鞋的鞋底質地較硬。
買戶外鞋不管是登山鞋或者徒步鞋，都有一個同樣的原理，就是腳趾伸到最前端，腳後跟留有一指寬的距離爲宜，這是在實體戶外店裏試鞋時的恆量標準，爲什麼戶外鞋要留有空間而不能買的穿上剛剛好呢?因爲腳在運動中都會隨着運動會稍微長一點，很多朋友穿普通鞋子發現不了，而我們戶外鞋子設計時考慮到下山時減震，所以鞋尖一般都不會着地，所以腳有一點變化，穿戶外鞋都能感覺得到，因爲腳膨脹以後鞋頭會頂到腳趾，而且戶外鞋的鞋頭都有防踢保護一般質地較硬，腳趾頂到鞋頭會感覺很疼，這也是爲什麼選購戶外鞋要大一些的原因所在。
