用料：檸檬半個、蘋果200克、水200毫升、蜂蜜15克。
1、檸檬半個，蘋果200g刮皮切塊。
2、倒入破壁機，擠入檸檬汁，水200ml，將其打成汁。
3、倒出蘋果汁，加入蜂蜜15g。
4、冰塊適量，即可飲用。
蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹爲落葉喬木。蘋果營養價值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富，有助於代謝掉體內多餘鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。
蘋果是一種低熱量的食物，每100克產生大約60千卡左右的熱量。蘋果中營養成分可溶性大，容易被人體吸收，故有活水之稱。它有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。
