晚上可以喝茶派嗎

晚上可以喝茶派嗎

晚上不可以喝茶派,茶中含有茶多酚,有類似咖啡因的功效,可以提神醒腦。因此如果有睡眠不好的人或者平時沒有喝茶習慣的人,不建議晚上喝茶,尤其是綠茶。這是因爲綠茶是未發酵的茶葉,茶多酚含量較高,對神經的興奮較明顯。如果喜歡晚上喝茶,建議喝經過發酵的紅茶,或者普洱茶。紅茶經過發酵後茶多酚含量降低,刺激性也較弱。茶派有五種口味,分別是西柚茉莉花茶、玫瑰荔枝紅茶、檸檬紅茶、蜜桃烏龍茶和柚子綠茶。五種不同的口味,能滿足不同的消費者需求。