綠茶晚上可以喝嗎

綠茶是涼性，綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神，最好在白天飲用，以免影響睡眠，白天喝比較好。