因爲枸杞糖分高，所以熱量也就高。處於減肥期間的正常體質，不建議吃枸杞。可以適當補充一些低熱量的水果解饞。體質虛弱，可以適當吃幾個，補血養氣。枸杞是茄科枸杞屬的一種，果實稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭。與本種相似的近緣物種有寧夏枸杞，兩者經常用作中藥及補品食用。枸杞是人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多爲寧夏枸杞的果實“枸杞子”，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種。
