很多白領工作者因爲長時間的在辦公室裏工作，會出現腰痠痛的症狀，有的還會一側痠痛，這是怎麼回事呢，和大家分享一下。
經驗步驟：
原因一：引起腰痠的原因有很多，腎虛、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腎結石等都有可能，要積極地去醫院檢查一下，查好了病因再進行治療。
原因二：炎症性疾病，包括泌尿系統感染，生殖器系統感染，這些疾病一般的消炎就是可以痊癒的。
原因三：腰肌韌帶纖維過度拉伸。或者椎間盤突出或者骨質增生引發腰部神經壓迫，因此纔會導致身體的無力感覺和疼痛感。
注意事項：
要保持良好的睡眠，工作一段時間要適量的做一下活動，活動一下筋骨，希望對大家有幫助。
