單從這些症狀看,可以判斷是體虛,而且偏於陰虛可以服用六味地黃丸試試平時飲食注意調理一下應該會有效果比如常熬粥喝,加些菜市場或者超市買的山藥、百合、大棗、桂圓、蓮子、枸杞或者清燉雞湯加上述配料,可以再從藥店買點黃芪、當歸,稍微加點。這種情況有很多原因,比如休息不好,感冒,勞累過度等等,