1、限制鹽的攝入。2、多吃含鉀、鈣豐富，含鈉低的食品。3、養成良好的運動習慣。4、戒菸限酒、心理平衡。一般來說低壓高可以使用一些類似β受體阻滯劑，比如倍他樂克或者富馬酸比索洛爾之類的藥物，它們的降低壓效果比較好，或者是鈣離子拮抗劑，比方絡活喜、波依定，這類藥物也是降低壓的效果比較好。在日常的生活中，很多人都會出現血壓的不穩定，因爲血壓會隨着人的情緒發生變化。高血壓是人類的無聲殺手，但比高血壓更高一層次的那就是低壓高。
