丹田的位置在肚臍下幾指

丹田的位置在肚臍下三指，丹田原是道教修煉內丹中的精氣神時用的術語，有上中下三丹田：上丹田爲督脈印堂之處，又稱“泥丸宮”；中丹田爲胸中膻中穴處，爲宗氣之所聚；下丹田爲任脈關元穴，臍下三寸之處，爲藏精之所。

具體位置如下：

1、上丹田，從下巴算起，頭部的長度乘以0.618的位置（兩眉之間的印堂穴）。

2、中丹田，從下陰算起，軀幹的長度乘以0.618的位置（兩乳頭的膻中穴）。

3、下丹田，從腳部算起，身高的長度乘以0.618的位置（臍下三寸的關元穴）。