喝蜂蜜水可以祛斑，長期食用蜂蜜或飲用蜂蜜水可以改善皮膚質量，補充營養，抗氧化，起到淡化色斑的作用。蜂蜜含有豐富的營養成分，是最常用的天然營養食品之一。蜂蜜含有必需的無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、磷等有機酸和氨基酸，以及對人體健康有益的微量元素，能夠調節人體內分泌系統，促進新陳代謝。此外，豐富的葡萄糖、果糖、多種活性酶等物質可以潤腸通便，加速體內有毒廢物的排出，達到排毒養顏的效果。
