喝蜂蜜水會胖嗎

喝蜂蜜水會胖嗎

1、不會的,蜂蜜雖甜,但蜂蜜中所含的大部分是果糖和葡萄糖,相較於蔗糖而言熱量更低,更爲健康。且蜂蜜中還含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養成分,可以幫助補足人體所需,起到益氣補腎、滋養腸胃、改善心腦血管問題、增強人體抵抗力等一系列作用。

2、蜂蜜中含有的硼能增加雌激素的活性,達到防止鈣流失的作用,從而起到預防骨質疏鬆的作用。所以要補鈣的人羣多吃蜂蜜,可以提高身體對於鈣質的吸收利用。