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運動完吃東西會胖嗎
分類:
經驗
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適量吃正確吃是不會變胖的。
運動
過程中會
消耗
大量能量,若是運動完不能補充需要的能量,這樣會使身體非常疲勞,還會消耗蛋白質來作爲能量,並且身體會降低代謝量,肌肉減少,減肥難度增大,非常不划算。
標籤:
完吃
運動
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