長期不愛喝水、喝水少容易導致泌尿系統感染或者泌尿系統結石等疾病的發生。經常喝水，補充人體必需的水分。有利於稀釋血液。新陳代謝。對皮膚保溼潤澤，養顏作用。可以通便易食物的消化。不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。可以防眼乾，避免視力快速下降。
