經常犯困的原因如下：1、肝功能低迷，人體每日攝入的毒素都需要通過肝臟排除，肝臟的排毒功能下降，人體會疲乏無力，萎靡不振，出現經常犯困的現象；2、日照不足，很少曬太陽也會出現持續疲勞的症狀，會使人經常犯困；3、生物鐘紊亂，經常熬夜也會導致經常犯困，保持規律的入睡和起牀時間，可以恢復精力，消除疲勞。
