孕婦半夜老醒怎麼辦

孕期半夜老醒，一是胎兒逐漸長大，身子越來越重，影響睡眠；二是可能缺鈣引起的睡眠不好；建議飲食均衡，營養全面，多吃含鈣高的食物，同時補充孕婦鈣片，多戶外活動，促進鈣吸收，改善睡眠。自己一定要放輕鬆。睡前的話喝杯熱牛奶或者是聽聽輕鬆的音樂。