第一果斷刪各種聯繫方式，不要再讓他有的沒的再以主動還是被動的方式勾起你的回憶。
第二轉移注意力到工作/學習/運動，有句話說的好，當覺得生活空虛無比的時候，要麼你就是沒讀書，要麼你就是沒運動。
第三多跟身邊的閨蜜混在一塊，目的還是“找事做”。
第四允許自己有一段期限消沉或者是懷念，但是時間自己掌握。
以上成立的前提就是，決定忘記。其實還有一個比較有效的，當你知道你的前任是個極品/奇葩/渣，幹了一些你永遠都不想知道的事，那麼你會主動忘記的。有時是用下一段幸福忘記上一段的痛苦有時候是用更大的痛苦來忽略上一段痛苦比情愛更痛苦的，是生存。
