如何忘掉前任怎麼擺脫前男友女友的陰影

不要爲自己找藉口；清理與他相關的物品；調動我們自身的心理防禦機制，平衡自己的心態；參加一些戶外活動及社會活動；做一些你真正關心或感興趣的事；改變一些會影響你自信的行爲和外表。不要在網路上留下任何有關他的訊息；不要去任何會想起他的地方；與共同朋友保持若即若離的狀態；不用寄喜帖給他；大聲的哭出來。