練習氣功的方法：
1、返照玄關竅：玄關一竅在兩眼之間， 連於上丹性宮， 返照於此， 可偶見慧中有一形圓如乒乓球略大的金環一閃。能夠使陽氣上升， 驅逐陰氣， 頭腦自然清醒。另外也可開眼或閉眼意守於眼前半尺內的空中， 這樣也能夠凝神止念；
2、停閉深呼吸：吸氣和呼氣時盡力吸滿或呼盡， 但不要過於用力。在吸或呼氣後， 略作停閉， 再行吸氣或呼氣。這樣， 由於深長的腹式呼吸對大腦造成的刺激以及專注於呼吸的意念， 昏沉雜念自然排除；
3、強烈控制法：雙眼睜開，眼球翻轉向上猛瞪，視物與否均可。然後意念一束白光由頸下往頭頂上衝，將腦內渾濁之氣與雜念統統排除體外。此法可在幾分鍾之內使頭腦神氣清爽。黑夜練習，效果尤其顯著。
