主料：蘋果4個、雪梨1個、胡蘿蔔1個、瘦肉50g。輔料：水適量。步驟：1、將蘋果、雪梨、胡蘿蔔洗淨削皮。2、將蘋果、雪梨、胡蘿蔔去芯、切塊備用。3、將瘦肉洗淨備用。4、瘦肉洗淨後切塊焯水。5、把所有材料倒入煲內，注入適量清水。6、用小火煲約1小時，即可飲用。
