普通人一萬步大約等於6~8公里左右。計算方法，步幅=女性：0.413x身高設平均身高160，則約爲66cm左右。男性：0.415x身高 設平均身高175，則約爲73cm左右。10000步x步幅闊度=公里數=66x10000=660000cm=6600m=6.6公里=女性。=73x10000=730000cm=7300m=7.7公里=男性。結論，因爲取的是平均值，數值上下浮動之後，可取值爲6~8公里。
