一公里大概要走1300-1600步，一般一個人每50米走65步，1公里大約是：1000*65/50=1300步。手機的一萬步真的不等於運動一萬步，在生活中，短暫的、強度很低的走雖然算是動起來了，但效果較差，達不到強身健體的程度。
