準備南瓜瓜丁1杯，水1杯，白米飯二分之一碗，鹽1小匙，糖1小匙，奶油球3個；用水將南瓜丁煮熟，約需5到6分鐘；用濾網濾掉南瓜水，留下南瓜丁備用；取二分之一碗的熱白飯，將煮熟的南瓜丁及調味料加入，攪拌均勻後即可食用。
