夏季泡腳最祛溼，因爲夏季溼氣最重。泡腳有祛溼的效果，從四季來說，夏季則是溼氣最重的季節。此時泡腳有祛溼散寒的作用，在經常泡腳之餘，也可以常吃一些具有祛溼作用的食材，輔助祛溼。生活中常見的祛溼食物有：薏米、白扁豆、山藥、茯苓、芡實等。
