壓艙石比喻指的是人生的壓力，沒有負重的“空船”最危險。增加重量能保證一定的吃水深度，從而提高航行的穩定性。壓艙的這一道理，同樣也適用於人生。正所謂“井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄”，一個人如果沒什麼壓力，每天都做一些輕而易舉就能完成的工作，那麼就會處於相對漂浮的狀態。
看似過得快樂、沒有煩惱，實則限制了個人發展與成長的可能性。“只長歲數，不長心智”，便是無壓環境帶來的後果。因此，讓承壓成爲一種習慣，使自己保持一定的壓力感，有助於增強精神硬度，提升個人能力。壓艙石就用來比喻人生需要壓力，纔可以促使人進步。
壓艙石指的是空船時用以穩定重心的材料，早年用石頭壓倉。現在的遠洋貨輪的壓艙石是按着標準、用鑄鐵製造的，全世界通用，全世界週轉。
