1、 顛球，用不同的部位顛，用左右腳顛，大腿，頭 ；2、 站在牆前，對牆踢球，等球反彈回來，用身體的任意部位挺好，這是練停球的好方法，這種方法同時練習了傳球；3、 踩球拉球訓練，這在護球的時候很重要，你把搶你球的人倚在身後，要控制球全靠拉球，踩球。
