滋補陽氣的食物常用的有:糧豆類:刀豆、豇豆、米油。蔬菜類:枸杞菜、韭菜。瓜果品類:核桃。水產類:蝦、鱔魚、海蝦、淡菜。禽畜類:羊肉、羊腎、狗肉、麻雀、雀卵、羊奶、紫河車等。心陽虛多選鹿肉、紫河車。脾陽虛多選鯽魚、羊肉、狗肉雞肉。腎陽虛多選核桃、海狗腎、海鰍、蝦、鹿茸、鹿鞭、鹿角膠、狗鞭、羊腎、豬腎、羊肉、狗肉、雀肉、鵪鶉、雀卵等。
