下雪天腳部的保暖尤應加強。踏雪後，最好用熱水泡泡腳。如果在雨夾雪的天氣，或者積雪融化了，即使穿上保暖的鞋子，不久就會溼透，極易凍傷雙腳。這時不起眼的塑料袋就能解決大難題。你可以在襪子外套上塑料袋再穿鞋，一保暖，二隔熱。在氣溫下降時，我們應採取一些有效措施，使腳部保持最佳溫度，還要注意加強鍛鍊，多活動，以保證腳部的血液供應。
