可以一起吃，因爲菠菜和青菜都屬於鹼性食品，而且新鮮蔬菜的營養非常豐富，含有鉀、鈣、鎂、葉酸、胡蘿蔔素、葉黃素、維C、膳食纖維、維生素B2、維生素K等營養物質，多種綠色蔬菜可同時進食；但是一定不能和豆製品一起吃，因爲菠菜含有大量的草酸，和豆製品裏的鈣質一結合，會引起結石，還影響鈣的吸收。
