中暑可以吃一些食物和藥物，來緩解中暑的症狀。食物可以選擇顏色鮮豔的蔬菜和水果，比如火龍果、葡萄、蓮霧、黃瓜、西紅柿、大白菜、胡蘿蔔、白蘿蔔以及西瓜、哈密瓜等這些豐富的蔬菜、水果中含有大量的維生素、以及礦物質、微量元素，能夠提供給機體的能量。遇到高溫天氣，一旦出現大汗淋漓、神志恍惚時，要注意降溫。如高溫下發生出現昏迷的現象，應立即將昏迷人員轉移至通風陰涼處，冷水反覆擦拭皮膚，隨後要持續監測體溫變化，若高溫持續應馬上送至醫院進行治療，千萬不可以爲是普通中暑而小視，耽誤治療時間。
