鍛鍊身體最好需要些什麼器材

鍛鍊身體最好需要些什麼器材

1、划船器,主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。

2、AMT體適能運動機,與其他的健身方式不同,用戶可以在不同的運動模式和完全零衝擊體驗下,類似於登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換,可以通過這種即時轉換模式功能,調整您的訓練模式來達到針對特定肌肉羣訓練的目標。

3、橢圓運轉機,平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛鍊肌肉組,增加了鍛鍊的多樣性和有效性,零阻力的鍛鍊減少肌肉勞損的發生。

4、健美車,鍛鍊時,像騎自行車一樣,主要用來增強腿部力量,增強心血管功能。

5、健步車,主要用以鍛鍊腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

6、跑步機,主要用以鍛鍊腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

7、美腰機,可對腰部、背部作放鬆按摩。