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成人每天至少需要多少熱量
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經驗
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成人
每天至少需要1500卡熱量,每日由食物提供的熱量應不少於5000千焦耳。一個人要維持目前的
體重
,每天每公斤體重必須吃進30至35千卡的熱量。每日攝入至少1000至1200千卡熱量才能維持生理需要。
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成人
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