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成人每天攝入多少熱量
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經驗
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人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量,人體每天所須的熱量與
體重
身體活動程度有關。當我們食物的攝取熱量不足時,人體本身會製造熱量,此種內生性熱量主要來自肝醣分解及脂肪分解,肝醣分解產生
葡萄
糖。
標籤:
成人
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