烤香蕉什麼意思

烤香蕉什麼意思

香蕉是一種新興的香蕉吃法,在保留香蕉的香味同時更具風味。製作原料有香蕉、蜂蜜、食用油等。香蕉可以先煎一下再烤,才比較容易有美麗的色澤。

烤香蕉要定時來回翻轉,這時皮會變黑,但裏邊還是成型的。不過如果烤得太過或者不注意翻轉的話,裏邊就會烤成稀糊狀,就不好吃了。

香蕉皮裏有很多有益的營養,比如低聚糖,烤香蕉的好處在於,通過烤熱香蕉的外皮,可以讓皮裏的營養更多進入到果肉裏,這樣吃含大量低聚糖的果肉,可促進腸道有益菌大量生長,並能增強排便能力,同時還有美容作用。